瑜伽元年

最近已經跟著辦公室同事開始練瑜伽了，感覺很好。人很多，步調也多，不過沒關係，我用自己的頻率，調整出自己舒服的步驟。靜坐很棒，拉身體很棒，冥想很棒！腿傷不打緊，找到舒服的姿勢和適合自己的頻率，在課程裡得到需要的平靜與運動.，三次下來變得更有信心，原來一塊瑜伽磚就解決了無法法坐穩打坐的問題，原來我的軟Q程度沒有很差，原來我可以克服腿傷，課程都尚能跟上，原來心靜做瑜伽是這樣的感覺....................最近也認真游泳耶，不過只有結實一點，沒有瘦。已經很久都不能從事有重力的陸上運動了，唉，只能在水裡和新的瑜伽找些可能性。這就是人生！