2013年11月11日 星期一
我需要修行.......
最近朋友分享了一段話很有意思: 把一個玻璃杯打破，然後跟破掉的玻璃杯說對不起，玻璃杯恢復成原來的樣子了嗎?...... 哈，是的，很多人很奇怪，以為這段時間對你好一點，你就會恢復以前的好，他自己以前做過的可笑行徑一筆勾銷嗎' ......這......不是很愚蠢? 大道理我都懂，誰不知道原諒別人就是原諒自己，但是，我就是辦不到! 老是覺得他把我當傻子呀!!..............................................................................................................................最近腦海裡常跳出一句話:有什麼程式可以幫我安裝''氣質''嗎? 為什麼我的脾氣這麼糟>< 其實很想去掛門診...........網路流傳的一句李敖的名言:氣質是妳一輩子的名牌。.....看來，我這輩子已經用地攤貨很久了@@''~~~~~ 可是，我不希望用一輩子呀!!!子!..........................................................................
今天同事分享'無論一個人或兩個人，都必須一個人活下去。'（心的處方箋，河合隼雄），很有意思，我上網看了它的簡介，目錄看起來很有趣，馬上買了一本，希望快點寄來給我啃一啃。...........................
為什麼一頭栽進去的人才能真的離開？
為什麼唯有強者才知道感謝？
為什麼無論一個人或兩個人，都必須一個人活下去？
為什麼心的支持成為靈魂的負擔？
為什麼「從前很好」是跟不上進步腳步的人的說詞？
為什麼遇到危機時才能絕處逢生？.................................
常常需要跟許多需要心理諮商的人見面的日本名心理諮商師河合隼雄
在本書中提出了以上許多的觀點，令人忍不住要問為什麼？
精神力不是只有「忍耐」而已。
心的支持，有時會成為心靈的包袱。
──當你對蠻不講理的世間，忿忿地想舉起拳頭；對紛亂糾纏的人際關係，默默地想滴下眼淚時，不妨認真聽取本書55種煩惱心聲的細微振顫，就可以發現遺忘已久的《心的處方箋》。
2013年4月21日 星期日
The law of garbage truck~ 垃圾車法則
這我最近完成的拼裝桌子，就是跟做裝潢的表哥加訂一個70公分寬的延長桌，然後和原來的餐桌併在一起，
再去找了兩張和原來款式非常接近的餐椅。詩肯柚木的那組太貴了，買不起，桌子和六張椅子就要十來萬!! 算了，眼前稍微改造一下，加個喜歡的桌巾，就喜歡在這上面打滾了，重點是不會怕桌椅太貴不小心弄壞~~ 我喜歡它!!!
今天看到的這組也不錯耶，桌子兩萬，椅子一張7500，漂亮，但不適合放在我的餐廳。
難得今天我吃完手工披薩，小孩在外面餐廳的花園玩，我在室內快速的掃完這本書--The law of garbage truck~ 垃圾車法則— how to respond to people who dump on you, and how to stop dumping on others. .................看完的大致結論就是:不要接收別人吐出來的'賽'，也不要變成會吐'賽'的人^^..........................................................................................................................................................................
這裡的’’倒垃圾’’和平常的’’吐心事’’不太一樣，這裡的垃圾應該是….不好或不合理的情緒或觀念。
.......#####日常生活中，不免會產生挫折、失落、憤怒、抱怨、擔憂、沮喪等負面情緒。這些情緒有如心靈垃圾，若未能適當排解、越積越多，自己就會成為滿載垃圾的垃圾車。另一種情況是，身旁的人把垃圾往我們身上倒，若我們不加防備，便會受到波及，吸收負向能量，讓自己變成垃圾車。
.......#####悲觀消極、過度焦慮、以牙還牙、為難他人、不讓自己走出陰影，這些都是垃圾循環的危險助燃物! 體貼包容、知足惜福、真心讚美、以原諒代替怨恨，這樣心態是餵養感恩循環的絕佳能量!
.......#####讓身旁的垃圾車開走，不要收別人的垃圾，無法控制的負向事物，就讓它去吧!!
.......#####讓你自己的垃圾車開走(別往自己的身上倒垃圾)，不要讓不愉快的回憶騷擾你!也不要被悲觀消極的心態綁住手腳。
.......#####避免成為別人的垃圾車(別往別人的身上倒垃圾)，對於把垃圾往你身上倒的人，你不一定要報復或批評，反而可以多一點寬容。另一方面你要誘使他不要忍不住倒垃圾給妳。
.......#####幫助身旁的垃圾車，仔細觀察並讚美別人好的一面，用有效的溝通方式幫助別人改善行為。
.......#####像垃圾車說不，你不用收垃圾，也不需要到處丟垃圾。
.......#####加入感恩循環，遠離垃圾循環。把精力投入美好而有意義的事
.......#####遇到不如意的事，揮揮手，微笑著，送它過去。幸福與不幸福的關鍵，就是垃圾車法則。
.......#####每一次你讓垃圾車開走，每一次你決定停止倒垃圾，就是給自己更大的自由，無拘無束的享受每一天。
今天看到的這組也不錯耶，桌子兩萬，椅子一張7500，漂亮，但不適合放在我的餐廳。
難得今天我吃完手工披薩，小孩在外面餐廳的花園玩，我在室內快速的掃完這本書--The law of garbage truck~ 垃圾車法則— how to respond to people who dump on you, and how to stop dumping on others. .................看完的大致結論就是:不要接收別人吐出來的'賽'，也不要變成會吐'賽'的人^^..........................................................................................................................................................................
這裡的’’倒垃圾’’和平常的’’吐心事’’不太一樣，這裡的垃圾應該是….不好或不合理的情緒或觀念。
.......#####日常生活中，不免會產生挫折、失落、憤怒、抱怨、擔憂、沮喪等負面情緒。這些情緒有如心靈垃圾，若未能適當排解、越積越多，自己就會成為滿載垃圾的垃圾車。另一種情況是，身旁的人把垃圾往我們身上倒，若我們不加防備，便會受到波及，吸收負向能量，讓自己變成垃圾車。
.......#####悲觀消極、過度焦慮、以牙還牙、為難他人、不讓自己走出陰影，這些都是垃圾循環的危險助燃物! 體貼包容、知足惜福、真心讚美、以原諒代替怨恨，這樣心態是餵養感恩循環的絕佳能量!
.......#####讓身旁的垃圾車開走，不要收別人的垃圾，無法控制的負向事物，就讓它去吧!!
.......#####讓你自己的垃圾車開走(別往自己的身上倒垃圾)，不要讓不愉快的回憶騷擾你!也不要被悲觀消極的心態綁住手腳。
.......#####避免成為別人的垃圾車(別往別人的身上倒垃圾)，對於把垃圾往你身上倒的人，你不一定要報復或批評，反而可以多一點寬容。另一方面你要誘使他不要忍不住倒垃圾給妳。
.......#####幫助身旁的垃圾車，仔細觀察並讚美別人好的一面，用有效的溝通方式幫助別人改善行為。
.......#####像垃圾車說不，你不用收垃圾，也不需要到處丟垃圾。
.......#####加入感恩循環，遠離垃圾循環。把精力投入美好而有意義的事
.......#####遇到不如意的事，揮揮手，微笑著，送它過去。幸福與不幸福的關鍵，就是垃圾車法則。
.......#####每一次你讓垃圾車開走，每一次你決定停止倒垃圾，就是給自己更大的自由，無拘無束的享受每一天。
2011年11月23日 星期三
也是tea time~
最近在FB我覺得有兩個專頁感覺不錯，一個是靜思語，一個是positive inspirations, 兩者有很大的共通點，都有很賞心悅目的照片或圖片，還有一些溫暖的話語或故事，靜思語專頁也不像想像中無趣，有時也有好文章或笑話! positive inspirations裡的話感覺很柔軟，也很簡短。 這兩個專頁不同的一個是中文，一個是英文! 每天茶餘飯後瀏覽一下，頗讚!!
節錄{靜觀}
你抵抗什麼，什麼就會擴大，你靜觀什麼，什麼就會消失。
不管你正面的問題是，與人衝突、爭吵，或是受人批評、攻擊、侮辱，如果你去對抗，問題就會擴大且持續下去。 我們都可以了解，只要有對抗，就會有衝突，就會有對立，而衝突和對立，又會引發憤怒、怨懟、攻擊，然後就沒完沒了。
反之，只要讓自己沉靜下來， 那麼不論你靜觀什麼，什麼就會消失。
你不需費心去找任何理由為自己辨護，只要沉靜下來，你的舉止本身就會顯示最好的理由。
你不需費力去爭執，只要沉靜下來，你連想都不用想，正確的言語自然就會產生。
你不需刻意去控制情緒，只要沉靜下來，什麼都不說，什麼都不做，什麼都不計較，心境自然平靜。
所謂萬物靜觀皆自得，我們只要把心沉靜下來，直到心田的淤泥沉澱，湖水自然澄清。 你的困擾自然也就消失不見了。
sometimes the things we can't change end up changing us.
Some people come in your life as blessings,Some others come in your life as Lessons!
if you don't go after what you want, you'll never have it.
if you don't ask, the answer is always no.
if you don't step forward, you are always in the same place.
the inspiration you seek is already within you, be silent and listen.
結論，這些話到後來都是在告訴我.....靜下來，好好想，好好聽! 平靜、冷靜、安靜、沉靜......就對了!
節錄{靜觀}
你抵抗什麼，什麼就會擴大，你靜觀什麼，什麼就會消失。
不管你正面的問題是，與人衝突、爭吵，或是受人批評、攻擊、侮辱，如果你去對抗，問題就會擴大且持續下去。 我們都可以了解，只要有對抗，就會有衝突，就會有對立，而衝突和對立，又會引發憤怒、怨懟、攻擊，然後就沒完沒了。
反之，只要讓自己沉靜下來， 那麼不論你靜觀什麼，什麼就會消失。
你不需費心去找任何理由為自己辨護，只要沉靜下來，你的舉止本身就會顯示最好的理由。
你不需費力去爭執，只要沉靜下來，你連想都不用想，正確的言語自然就會產生。
你不需刻意去控制情緒，只要沉靜下來，什麼都不說，什麼都不做，什麼都不計較，心境自然平靜。
所謂萬物靜觀皆自得，我們只要把心沉靜下來，直到心田的淤泥沉澱，湖水自然澄清。 你的困擾自然也就消失不見了。
sometimes the things we can't change end up changing us.
Some people come in your life as blessings,Some others come in your life as Lessons!
if you don't go after what you want, you'll never have it.
if you don't ask, the answer is always no.
if you don't step forward, you are always in the same place.
the inspiration you seek is already within you, be silent and listen.
結論，這些話到後來都是在告訴我.....靜下來，好好想，好好聽! 平靜、冷靜、安靜、沉靜......就對了!
2011年10月12日 星期三
2010年6月14日 星期一
America unchained 美國不受限
chain store 就是連鎖店 chain 就是鏈子
最近花了兩個禮拜的時間看完了一本不錯的書，America unchained--就是不進連鎖店,100天沒有連鎖店旅行, by Dave Gorman. 它的精神就是作者在旅途中得到的那張保險桿貼紙--Friends don’t let friends drink Starbucks. 不讓朋友喝星巴克,才算是朋友道義! 諷刺的是,我很喜歡書的內容,但我卻坐在星巴克打打我如何喜歡這本書,哈~ (沒辦法,住在小鄉鎮,到星巴克喝東西有一種小旅行的感覺^^)
作者Dave Gorman是個受歡迎的英國喜劇演員兼作家，他在美國巡迴演出時，受夠了一成不變的無聊生活，他覺得他所喜愛的、富有創造力、充滿美國夢的國家正在消逝。原因是因為美國有三萬家麥當勞、一萬三千家星巴克、和其他不計其數的跨國連鎖店，他們提供一模一樣的裝潢和服務。所以他決心來趟不一樣、不受限(unchained)的旅程，買輛二手車，從東岸開到西岸，加油、吃飯、住宿都不進任何連鎖店消費！要擺脫制式、規格化的服務，作者認為連鎖店制式的裝潢和服務，其實是限制了我們的生活！
作者沿途總共經過了十六個州，並拍成記錄片,還得獎勒~
CA–California 加州 NV–Nevada內華達州 OR–Oregon奧勒岡州 WA–Washington (State) 華盛頓州 ID–Idaho愛達荷州 UT–Utah 猶他州 CO–Colorado科羅拉多州 NM–New Mexico 新墨西哥州 TX–Texas德州 OK–Oklahom奧科拉荷馬州 KS–Kansas堪薩斯州 MO–Missouri密蘇里州 AR–Arkansas阿肯色州 MS–Mississippi密西西比州 AL–Alabama阿拉巴馬州 GA–Georgia喬治亞州
此外,這本書大肆批評了發源於美國並有一千多萬人信仰的摩門教，包括耶穌到美國出現而創造了摩門教,以及摩門教的一夫多妻制...
所以,是否也要在台灣來個Taiwan unchained? 不進7-11?, 不進中油? 不進麥當勞? 不進所有連鎖的店?
2010年5月27日 星期四
上班別太乖...A
最近幫婕又找了幾本有CD的英文故事書,讓她繼續很自然的聽英文故事; 然後,又翻了幾本我自己的書,其中一本叫做'上班別太乖,升官又發財',雖然我的工作場所不是外面私人行號,但是很多東西看一看或許可以用在其他領域..有幾句順手捻來,打一下字,冷卻一下今天在辦公室聽到那些ㄌㄖ令人啞口的氣~~~
...八卦,是女人抒發情緒的正常管道...
...年長的女性上司具有豐富歷練的人生,閱人無數,通常是理性勝於感性;與其欣賞小夥子的帥氣,他們更先入為主的擔心,這些年輕型男會不會有所謂的'彼得潘情結'(期望受到保護,可望保留孩子氣),進而影響了工作表現
...美麗是一種禮貌,是一種美德,也是一種手段,一種武器..既然生為女人,就要當美女,當才女累死自己,不如當美女迷死別人
...職場的人際關係好壞,與你的前途光明程度成正相關
...女性適時運用手腕及天生的溫柔特質,才能讓事情事半功倍~
...沒安全感小心眼的老闆..通常是全民公敵,也更容易凝聚員工的向心力...團結力量大,一定也有許多被這支野狗咬的的朋友,大家集思廣益想出一個對付這支野狗的方法,遠比你單打獨鬥還要安全有效..下班之餘,與同事聚在一起吐苦水,說他的壞話,是一種超過癮又有效率的休閒活動 (難怪我們辦公室這麼團結.., 重點是方法要對,小心野狗變瘋狗~)
...你可以不拜金,但不能不懂流行...朋友間聊天有50%圍繞工作,另外50%幾乎都在聊外表穿著和影劇新聞
...其實,事情真的沒那麼糟,你所要做的,只是改變自己的觀念
...實話,有時比謊話更傷人,更不利於自己...能將謊話撒的很漂亮的人智商一定很高 (對,我就是不太會說謊,要學起來)
...聖經佛經不如馬屁經
...不用對每個人都掏心掏肺,那樣人家會說你很沒原則,很狗腿
...有時候,主動伸出援手反而會養成別人的惰性
...八卦,是女人抒發情緒的正常管道...
...年長的女性上司具有豐富歷練的人生,閱人無數,通常是理性勝於感性;與其欣賞小夥子的帥氣,他們更先入為主的擔心,這些年輕型男會不會有所謂的'彼得潘情結'(期望受到保護,可望保留孩子氣),進而影響了工作表現
...美麗是一種禮貌,是一種美德,也是一種手段,一種武器..既然生為女人,就要當美女,當才女累死自己,不如當美女迷死別人
...職場的人際關係好壞,與你的前途光明程度成正相關
...女性適時運用手腕及天生的溫柔特質,才能讓事情事半功倍~
...沒安全感小心眼的老闆..通常是全民公敵,也更容易凝聚員工的向心力...團結力量大,一定也有許多被這支野狗咬的的朋友,大家集思廣益想出一個對付這支野狗的方法,遠比你單打獨鬥還要安全有效..下班之餘,與同事聚在一起吐苦水,說他的壞話,是一種超過癮又有效率的休閒活動 (難怪我們辦公室這麼團結.., 重點是方法要對,小心野狗變瘋狗~)
...你可以不拜金,但不能不懂流行...朋友間聊天有50%圍繞工作,另外50%幾乎都在聊外表穿著和影劇新聞
...其實,事情真的沒那麼糟,你所要做的,只是改變自己的觀念
...實話,有時比謊話更傷人,更不利於自己...能將謊話撒的很漂亮的人智商一定很高 (對,我就是不太會說謊,要學起來)
...聖經佛經不如馬屁經
...不用對每個人都掏心掏肺,那樣人家會說你很沒原則,很狗腿
...有時候,主動伸出援手反而會養成別人的惰性
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